Cerveja: tomar 2 copos por dia combate diabetes, hipertensão e emagrece - BabyBoomers Brasil


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A Cerveja emagrece?!

Não diretamente. Mas ela, em doses moderadas, também não engorda e oferece ao corpo alguns nutrientes que podem auxiliar, sim, na briga contra a balança.

As frases acima parecem inacreditáveis, porém uma pesquisa da Universidade de Barcelona, na Espanha, veio para mostrar que elas fazem sentido. Os cientistas observaram 1’249 voluntários com mais de 57 anos e perceberam que quem tinha uma dieta balanceada e bebia o líquido amarelo se mantinha nos trinques — e, às vezes, até perdia peso.

 

É que além de ter graduação alcoólica baixa, a cerveja contém ainda ácido fólico, vitaminas, ferro e cálcio, nutrientes que protegem o sistema cardiovascular.

As mulheres podem tomar 2 copos pequenos de cerveja por dia, já para os homens estão liberados até 3 copos diários.

O estudo indica que o hábito de tomar cerveja deve estar associado a uma dieta saudável e a exercícios físicos regulares.

E a velha máxima que cerveja deixa barrigudo? Os especialistas desementem.

Afirmam que a cerveja não é a responsável pelo aumento da gordura abdominal. A culpa, na verdade, seria dos aperitivos gordurosos, como salgadinhos e frituras, que grande parte das pessoas consome junto à bebida.

Resta saber o que beba com moderação quer dizer na prática.

 

 


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